鲁网6月26日讯，产后修复不仅是从容应对身体变化，而是一个温和的重启过程。青岛市妇女儿童医院的“妇科-产后保健门诊”推出了“整体肌筋膜手法技术”，通过精准的触诊定位损伤来源，使用专业手法来松解紧张的肌筋膜，修复骨盆歪斜引起的疼痛及体态异常，改善盆底功能，缓解深层疼痛，让女性重新找回稳健的步态和轻盈的体态。

肌筋膜——疼痛的“幕后黑手”

肌筋膜如同肌肉的保护外衣，包裹着肌肉并连接着肌腱和韧带。然而，经历怀孕、分娩，或是长时间久坐与劳累后，这些原本灵活的筋膜可能会受到损伤，变得粘连、增厚，影响肌肉的正常运作，同时还会妨碍血液循环与神经传导。更加令人担忧的是，它们会在肌肉中产生高敏感的疼痛激发点，即扳机点，轻轻一碰便会感到刺痛，令人无法安宁。

徒手操作，精准修复

医院的盆底康复中心团队通过细致的触诊，精准定位盆底肌肉层的扳机点，采用按压松解、筋膜拉伸等专业手法，像“解开毛线团”一般，逐渐舒缓紧张的肌肉和筋膜。此外，团队遵循“整体康复理念”，将腹部核心肌群和臀部动力链等“关联功能区”纳入康复体系，通过跨部位协同调节，使身体从失衡状态恢复到生物力学平衡，实现“盆底修复—整体联动”的康复逻辑。

特色优势

• 精准定位：基于肌筋膜链理论，结合生物力学分析、触诊评估和功能测试，精准定位筋膜粘连和肌肉异常。
• 全方位治疗：不仅能修复骨盆、盆底问题，还能改善呼吸模式、调整体态，并缓解肩颈疼痛、疤痕不适等。
• 安全无创：不需要药物或手术，不影响母乳喂养，治疗过程舒适无痛，宝妈们可放心追求健康与美丽。
• 效果显著：一位顺产的妈妈在孕37周时耻骨疼痛评分达到7分，经过3次整体肌筋膜手法治疗后，疼痛降至2分，步态也恢复正常。

健康提醒

青岛市妇女儿童医院盆底康复中心的专家提醒，骨盆与盆底功能紧密关联，若存在问题不及时处理，可能导致脊柱代偿和生殖系统亚健康。建议早期干预与康复。若您正遭受以下问题，欢迎进行整体评估：

• 长期下腹/骨盆周围不明原因的疼痛；
• 剖宫产疤痕周围的牵扯疼痛不适；
• 会阴部位撕裂或侧切疤痕疼痛；
• 性交疼痛或性生活质量下降；
• 产后42天至1年内（盆底康复的黄金期）；
• 尿急、尿频（排除尿路感染）；
• 更年期女性伴随下腹部、盆腔不适等。

预约治疗

请预约“整体肌筋膜手法技术”治疗，相关信息如下：

• 预约门诊：妇科-产后保健门诊；妇科-盆底疾病门诊
• 门诊时间：周一至周五 08:00-17:00
• 门诊地址：青岛市妇女儿童医院辽阳西路院区妇产门诊负一楼E2区
• 治疗时间：周一至周日全天
• 治疗地点：妇产门诊负二楼——盆底康复中心

温馨提示：第一次就诊请穿着宽松衣物，以便进行体表触诊评估。盆底康复中心团队始终秉持技术革新理念，持续探索专业发展。近十年来，我们陆续引进了盆底电刺激、生物反馈、磁刺激、射频及CO2激光等先进技术，为半岛地区女性患者提供多元化的康复服务。早在2020年，团队便启动了运动康复公益项目，同时引入了骨盆主被动康复技术。借此契机，团队深入研究“整体筋膜理论”，在多年的实践中形成独特的康复手法体系，已完成数百例治疗，取得良好的效果。

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